NewAppxは、日常生活と仕事を少し楽にする集中的なデジタル製品を設計および構築します。
NewAppxが開発したアプリをご覧ください。 Focus WatchはGoogle Playでライブ中です。 Shift Sleep Planner は、ローテーションシフトと睡眠ルーチンを整理するのに役立ちます。
習慣を築き、Pomodoroに集中し、XPを獲得し、デジタルペットを毎日育てましょう。
発見 Focus Watch
事業収入と支出の記録を整理し、経時的な変化を確認し、結果の背後にある記録を検査します。
発見 Business Audit
夜間のサウンドイベント、個人的な睡眠メモ、トレンド、アラーム、心を落ち着かせるサウンドで睡眠を追跡します。
発見 AuraSleep
1 つの実用的なプランナーでローテーション シフト、睡眠時間枠、休憩、個人的なルーティンを計画します。
発見 Shift Sleep Planner睡眠習慣、ルーチン、AuraSleepの機能に関する実践的な内容。
睡眠日記は、夜の思い出や朝の気分を短い記録にまとめたものです。いくつかの観察結果が 1 か所にまとめられるため、ルーチンを振り返りやすくなります。目標は、自分自身を評価したり、つらい夜ごとに説明したりすることではありません。それは、時間をかけて有用なコンテキストを収集することです。
余分な労力をかけずに思い出せる詳細から始めます。いつ寝たか、いつ起きたか、目覚めたことを覚えているかどうか、どのように休んだと感じたかなどです。また、関連性があると思われる場合は、遅いコーヒー、勤務時間の変更、旅行、ストレスの多い夜のことなどをメモすることもできます。完了する可能性が高いフィールドをいくつかだけ選択してください。
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就寝時のルーチンは、複雑である必要はありません。いくつかの繰り返し可能な手順は、忙しい一日から静かな夜への移行を示すのに役立ちます。目的は、要求に応じて睡眠を強制することではありません。それは、就寝時間の周囲の状況をより予測可能かつ快適なものにすることです。
安定した起床時間は、一日を確実に支えます。ほとんどの勤務日と休日に機能するものを選択し、必要な睡眠時間に合わせて就寝時間を計画します。個人のニーズは異なりますが、成人の場合は通常、少なくとも 7 時間は効果があります。現在のスケジュールが目標からかけ離れている場合は、一晩ですべてを変更しようとするのではなく、徐々に変更してください。続きを読む
各アプリは、すべてを実行しようとするのではなく、1 つの実際の問題をうまく解決します。
私たちはデータ処理をシンプルかつ透明性を保ち、わかりやすい言葉で説明します。
最初のタップから最後のタップまで、考え抜かれたデザインとスムーズなインタラクション。
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