Shift Sleep Plannerघूर्णन शिफ्ट की योजना बनाएं
एक कैलेंडर में रोटेशन और व्यक्तिगत कार्य शिफ्ट को एक साथ दोहराते रहें।
NewAppx / Shift Sleep Planner
एक NewAppx ऐप
हर शिफ्ट के आसपास आराम के लिए जगह बनाएं।
Shift Sleep Planner घूमने वाले कार्य शेड्यूल, नींद की खिड़कियां, आराम की अवधि और दैनिक दिनचर्या को एक ही स्थान पर व्यवस्थित करने में मदद करता है।
जल्द ही आ रहा है Google Playजल्द ही ऐप स्टोर पर आ रहा है
शिफ्ट श्रमिकों के लिए बनाया गया
काम और आराम के लिए एक स्पष्ट योजना।
नींद और आराम को सुरक्षित रखें
काम के घंटे बदलने के आसपास नींद की खिड़कियां, झपकी और पुनर्प्राप्ति समय की योजना बनाएं।
एक ऐसी दिनचर्या बनाएं जो फिट हो
व्यक्तिगत बाधाओं और दैनिक दिनचर्या को अपने शेड्यूल के करीब रखें।